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至從前二天下定決心之後
真的很努力的要去完成我自己說的事情
又開始了荒廢很久的健身
只是這一次不是在健身房裡
而是在自己的房間裡
一樣是聽著音樂、吹著冷氣
不一樣的是我房間怎麼可能放的下這麼多的健身器材
有的只是二個4公斤的啞鈴
昨天上網找了很多啞鈴的動作
本來以為啞鈴的動作沒有什麼
但今天全部都做過一遍之後
還真的是累死我了
可是才剛做完就覺得好像給他那些一點點的有效
之後如果健身一段時間之後效果還不錯的話
再上來跟大家分享囉！
不過現在都還看不出什麼效果就說的話
好像公信力不夠
大家等著我吧！
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七逃遊記 (6)
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